印度世界瑜伽协会 唯一授权中国分会

北京市首家引进花香瑜伽课程的会馆

全国统一咨询专线:
010-57478691

备孕期间练瑜伽可以助孕吗?

备孕期间练瑜伽可以助孕吗?对于这个说法有许多人不认同,其实备孕期间练瑜伽可以助孕是有科学依据的,练瑜伽容易怀孕有什么科学依据呢?下面由专业北京瑜伽馆璞罗瑜伽为大家介绍!

虽然瑜伽不是让你做妈妈的灵丹妙药,但是它却能够减轻你的压力。实际上,压力是会防碍受孕的,所以可以说瑜伽的平静放松效果也许能够增加你受孕的机会。
 
在一项被广泛报道的、针对不孕女性的研究当中,参加减压训练(包括瑜伽等等身心疗法)的女性比那些没有采取任何措施的应对压力的女性更加容易怀孕。参加身心小组与支持小组的人每周都分别找一天晚上在一起聚会两个小时,这样一直持续了10周左右。在所有参与本次研究满1年的女性当中,55%的身心小组成员与54%的支持小组成员都成功的怀孕了,而在没有采取任何措施的那组成员当中,这个比例只有20%。
 
为什么压力会妨碍到受孕呢?原因是,当你长期的处于压力当中的时候,你的大脑就会转入到生存模式,一方面促进了像可的松与肾上腺素这类压力荷尔蒙的分泌,另外一方面,减慢了生殖荷尔蒙的分泌。这会扰乱排卵,使受孕更加的困难了。当然了,有一点压力是很正常的,但是若你总是觉得累的话,就应该要正面的处理你的压力问题了。

Copyright © 2011-2018 北京璞罗国际文化有限公司 版权所有    京ICP备12002013号-1

 
劲松店
010-57478691
高碑店
010-85747580